Finn kraften i hjertet og få kropp, sinn og sjel i balanse.
Gjennom læring og utvikling, hjelper jeg deg til ro og glede.
Når du utvikler deg, får du kontakt med sjelen din og finner veien til dine mål og drømmer.
Små bevisste steg kan skape store forandringer. Sammen finner vi din vei - og det som føles riktig for deg.
Din livsoppgave er viktig - du er her for å skape mening for deg selv og andre.
Powerful gir deg ro,
styrke og livsglede - og lar hele deg blomstre!
KOM I GANG
KURS
Livsglede og Indre ro
For deg som er sliten, jobber for mye og glemmer deg selv.
Dette kurset er under utarbeidelse og usikkert når det kommer.
Kommer info om nytt foredrag senere!
Er du sliten av jobben og lengter etter balanse mellom kropp, sinn og sjel?
I en hektisk hverdag kan det være lett å miste oversikten både hjemme og på jobb, og glemme hva som virkelig betyr noe.
Lær hvordan du får bedre kontakt deg selv og din sjel. Slik at du kan finne den beste versjonen av deg selv, ta gode valg for deg og det som er viktig for deg. Ta kontroll over livet ditt så du kan nå dine mål og drømmer.
Finn din livskraft og indre ro
1-1 Samtale
I en 1-1 samtale får du muligheten til å gå innover i deg selv. Vi utforsker hva som holder deg tilbake, og hvordan du kan skape mer frihet og fokus i livet ditt.
Når du rydder på innsiden og gir slipp på "gamle bremseklosser" får du oversikt over retning og lettere vei mot dine mål og drømmer.
Sammen styrker vi din indre ro, livsglede og evne til å ta valg som virkelig tjener deg og din livsoppgave.
Send meg en mail, så finner vi ett tidspunkt som passer for begge, slik at du kan starte reisen mot et liv i balanse og med mening.
Min mail adresse:
[email protected]
Alle dagene som går er selve livet.
Noen ganger føler man seg på topp og føler at man kan klare alt. Andre ganger er det viktigere å ta ting mer med ro.
Det er mye som kan påvirke livet ditt, hvor du er i syklusen, dagsform, forhold, familie, helse osv.
Du trenger ikke å gå igjennom utfordringene alene.
Jeg er master hjerte coach fra LBH og kan hjelpe deg med å finne ut av livet ditt.
INSPIRASJON
Ta vare på kroppen din, den skal vare hele livet. Helsen er din grunnmur.
Du kjenner kroppen din best. Lytt til kroppen og bli din egen helseminister
Det er så lett og være travel og glemme seg selv.
Kanskje kroppen din prøver å si noe til deg,
og det er på tide å begynne å lytte til den.
Mister du helsen mister du alt, og det kan ikke beskrives.
Jeg har vært der og det var ikke særlig gøy.
Det er super viktig å prioritere god helse, selv om livet kan være travelt.
Når du tar vare på deg selv på en gøy måte, så blir det enklere og morsommere å prioritere god helse.
Nedenfor får du tips til noen måter å trene på, som jeg selv syns er gøy.
Dans
Dans er sjelens språk og dans gjør deg glad. Gjennom dans kan du formidle historier og følelser. Dans er bra for fysisk og psykisk helse. Dans er morsomt.
Aerobic
Er en form for trening som fokuserer på utholdenhet og hjertehelse til musikk. Det er mange helsefordeler med aerobic både mentalt og fysisk. Det er enklere enn dans.
Styrketrening
Når du har god styrke i kroppen, så blir du mer robust og tåler hverdagen bedre. Styrketrening gir sterkere skjelett og er bra for å forebygge skader.
Yoga
Yoga forbedrer bevegelighet, balanse og muskelstyrke. Reduserer stress. Pusteteknikk og meditasjon hjelper yoga og roe sinnet.
Avspenning
Avspenning er godt for kroppen. Når musklene har jobbet, trenger de hjelp av andre muskler for å trekke seg tilbake. Derfor er det viktig med avspenning eller uttøying. Ofte så lett å glemme.
Indre styrke
Det er like viktig å trene mental styrke som fysisk styrketrening. Når du er sterk psykisk, takler du lettere utfordringer og dine egne følelser. Du lærer å reagere annerledes
Hei så koselig at du er her
Jeg er Hilde Ring Sørensen
Jeg er master hjerte coach fra Leadership by Heart. Jeg møter deg med varme og leder deg trygt inn til ditt indre, hvor vi sammen finner ut hva som stopper deg fra å nå drømmen din. Hjelper deg via hjerte til hjerte samtaler.
Jeg hjelper deg å få mer livsglede og indre ro, i en travel hverdag.
Bygget opp og drev egen butikk «Sjarm og glede» i 18 år. Interiørdesign, klær, interiør, smykker og gaver.
Jeg har alltid vært en arbeidshest og elsker å jobbe! Da kroppen nektet å samarbeide, måtte jeg legge ned livsverket mitt.
Jeg er utdannet instruktør i dans, aerobic, styrke og yoga og har trent damer i 20 år.
Jeg er også utdannet interiørkonsulent, teknisk tegner, bygningsingeniør og grafisk designer.
Jeg elsker å danse og synge, er låtskriver og gitt ut 3 sanger.
Jeg er gift og har to voksne sønner, og vi har to katter.
Livsoppgave
- å spre lys, glede, kunnskap
Les mer om meg her
"Du ståler positiv energi og jeg tror på det gode. Noen ord og ett smil kan bety stor forskjell i menneskers liv"
- Monica
"Du er uredd, du er deg selv og du er veldig blid og hyggelig."
- Gry Camilla
"Du er ekte og deg selv, og det har du alltid vært!"
- Gunhild
"Du er en solstråle som aldri sier nei. Du er ekte og en fantastisk humørspreder"
- Camilla
"Du er alltid blid, hyggelig og positiv. En solstråle!"
- Maria
"Du er blid med smittende latter"
- Linda
"Du er en fighter!"
- Sidsel
"Du er utrolig snill og hjelpsom, et JA menneske. Du er interessert i mye. Du er sosial og dyktig i jobben din!"
- Marit
"Du er en solstråle, hyggelig inspirerende, utholdende, målbevisst, livsnyter, flink og sikkert mye mer"
- Torild
"Du er veldig hyggelig og gir alltid god service, du er alltid blid"
- Jorunn
"Du er varm, blid, hyggelig, pen, alltid tid til en prat, arbeidsom eller rettere sagt ett rivjern!"
- Ragnhild
"Du er blid og imøtekommende"
- Anne
"Du er tålmodig og imøtekommende"
- Brita Lill
"Du er blid og imøtekommende, serviceinnstilt og ett rivjern"
- Ann Kristin
"Du er alltid blid, hyggelig og positiv. En solstråle!"